來到草嶺隧道，不用急著在福隆火車站旁跟大家擠著停車，其實將車繼續往前開200Ｍ
可看見這個標緻
在小學的旁邊，其實就是個很大的免費停車場唷！而且就在單車的路線上，真的頗方便！
在進入停車場前，我們經過這間“有緣人”單車出租，計次收費 每次100元
車子總類很多，有電動車、親子單車....
可變速淑女車、協力車 雙人協力車計次200元
我們這次自己帶一台，租一台，小姐很好心的幫我們自家的小摺打氣
租車前需要準備一張證件、簽立一張合約，這張合約歸還車子同時連同證件一起歸還！
租借的車子每台都有”名牌“，上頭的連絡電話，是店家提供的“道路救援”服務ＸＤ
選好有籃子的淑女車，有變速完全不怕爬坡！
單車歸還時間是晚上5:30，所以要特別注意往返時間
還車後店家返還合約＋證件 再送一杯冰涼的”烏梅汁“
真的讚啦！ 親切客氣的店家，一定要推一下的唷！
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舊草嶺隧道自行車道
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這條北台灣第一條以鐵路隧道改建而成的鐵馬隧道，由於舊草嶺就在新草嶺隧道旁，每當火車經過時，還可聽到隆隆的火車聲
全長2,167公尺的「舊草嶺隧道」，昔日從福隆通往石城，早
期宜蘭往返台北交通因地形險峻，令往來行旅苦不堪言。日據時代進行鐵路舖設，興建工程中以穿越草嶺山脈之草嶺隧道最為艱困危險，隧道於民國13年
(1924)2月貫通。後因單線通車不敷使用，於民國75年(1986)另建新草嶺隧道，舊隧道遂封閉閒置近20年。
節錄至
宜蘭海岸國家風景區---
這個單車景點，在正炎熱的七、八月我曾經被邀約過
但當天，因剛好有颱風來訪台灣，所以沒有去成.....
這週，剛好想騎腳踏車運動一下，雖然天空灰灰，管老天要不要下雨，說走就走！
我們從暖暖交流道 接上62快速道路，往濱海方向，頭也不回的開，等到了福隆就到目的地啦！
租了腳踏車（點我看租車介紹>有緣人）後.....
#01 過了福隆火車站，就可以看見舊草嶺隧道的指標
#02 隨著指標前行，看似盡頭，但轉個右彎又是大路一條！
#03 隨著指標走首先會經過水泥小橋
#04 過了小橋，眼前出現向左轉、向右轉的橋段
#05 向左就是草嶺隧道、向右是火車站，車行快些大約可在1.5小時騎完！
今天目的地是向左轉。我邊玩邊拍照，花了2小時還不夠騎～
#06 指標 東興宮、草嶺隧道、火車站的相對位置
#07 看著出發點東興宮，這是今天的路線圖！
#08 道路相當好騎，都是平路柏油路！
＃09 據說總長9ＫＭ，卻一點也不辛苦
#10 沿路隨處可見自行車出租店家
#11 在騎車的同時，可以看見火車一下子從你左邊飛奔，一下子又從腳下穿過，很有趣！
#12 站在這可以體驗火車自腳下飛奔過的震撼！
#13 前方的單車道出線右轉指示，不免聯想，難道單車道也有PIT ?(F1的加油維修中心)
＃14 鐵道遇見貓
＃15 欄杆好像特意提起腳，讓貓咪有個安全的午休空間
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舞台區，在女生完跑後，變身成搖滾區
台上帶領著做操，一面等待著阿妹的到來
＃01 舞台前玩的起勁，我則在周圍找尋著賞心悅目的女孩兒
#02 敬業的妹妹，發了一上午的水，拍照不忘產品
#03
#04
＃05 難得有可愛又大方的女孩，開心秀著完跑證明
#06
#07
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5/29 天剛亮，急忙跳上小黃直奔總統府，司機問我今天總統府有大事？
是啊。今天可是女生們的大日子
2011 NIKE 女生路跑 FREE YOUSELF
#01 今天一同踏上凱道的粉紅名單
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2011螢光夜跑首場在高雄進行，相隔一周比賽場地移師到台北大佳河濱公園進行
PUMA主辦 一定要有的PUMA氣球
起點開始聚集人潮，歡迎來到 大佳花花綠綠螢光菜市場
大佳場的競賽地圖
菁英挑戰組依紅色指示路線，路線全長約12.8 KM
螢光體驗組依黃色指示路線，路線全長約5.5 KM
奧比斯夜行俠組依藍色指示路線：路線全長約3.5 KM
（上圖三者線匯集的左下角處，就是起點:大佳河濱公園）
跑者說這12.8公里的路線很嗨～
從大佳出發，中途經過饒河夜市、彩虹橋、大直橋回終點.....
心想，呼～原來這些我平常只開車經過的地方，是可以連在一起的啊！
（人家想表達真的是這個？！！ ...）
台北場活動請來了 蔡淑臻、李沛旭開場
蔡淑臻一出現閃光燈閃不停~開跑時一堆人圍觀拍照，完全忘記比賽
在犀利人妻中很耍寶的李沛旭，真實個性沒有落差，逗得路過的阿姨媽媽樂不可支~
名模身材不凡，腿部與手臂的線條，真的會讓人捨不得移開視線
不知哪來的骷簍團體，用最緩慢的方式走出起點，我開始為今晚的下班時間擔心
好在他們沒有志在走回終點~~~XD
全場人氣注目度直逼來賓的跑者!
感覺背景應該可以來一首 "少女的祈禱"....
後來整理照片時發現，提著家當跑完5公里的大有人在~
呼 辛苦～辛苦~
12.8KM聽起來很硬的距離，但很多精英跑者，感覺是游刃有餘的輕鬆跑完回終點
不管帥的美的年輕的可愛的，今晚都一起跑出健康！
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我突然想起以前曾參加救國團
曲冰拓荒的“野放生活”
當時從霧社入山，參觀史前聚落遺址---「
曲冰遺址」登上
武界看看水壩
當時入山一行就是五天，跟隨救國團的這段登山經驗，一直是我心中珍藏的回憶
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上ㄧ篇走完宜農牧羊場
隔著馬路開車不到3分鐘的時間
就可以來到牛車俥蜜餞文化村
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宜蘭真的是台北人的後花園，週末因為朋友生產，所以幾個朋友相約便前往探親去！
不過我們可是以探親之名行遊玩之實～今天玩耍的景點是宜蘭的“宜農牧羊場“
宜農牧羊場位於宜蘭冬山鄉，位在羅東運動公園附近，文末將附上地圖說明唷！
在宜農附近遠遠的可以看見綠色的招牌，還有一隻小小的白山羊（白山羊不可靠店家可能會更換擺飾）
不過就位於馬路邊的牧場，開慢點仔細看一定不會錯過它.......
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Tony House
座落地點位於桃園大溪
過了慈湖繼續往下 經百吉隧道旋即右轉
隨指標繼續往山中行駛約8-10分鐘即可抵達
營業地址：桃園縣大溪鎮復興里17鄰二層坪3-1號
營業電話：03-3886677 傳真號碼：03-3881515
Tony House網站：
http://www.tonys.com.tw/ ✧若您也聽過大溪河畔，其實Tony House就在前往大溪河畔的同條路上，車程距離不到2分鐘！
（更正:是大溪“湖“畔，非““河“畔唷！）
Tony House大門
用餐的區域可選擇室內及室外
室內牆壁部份水泥牆漆上白色油漆，頗有幾分地中海的悠閒味道
大片的落地窗是室內光線的來源
室內採光極佳，坐在大片的落地窗邊，湖光山色近收眼底
視覺經由木版的延伸，到達遠方的山的盡頭，眼睛與心情自然就放鬆了！
由室外望向室內的用餐空間，才發現原來這建築還真有“不規矩“的規矩！
前菜濃湯
餐點的價格約在280~600不等，我點了脆皮烤雞飯$320
但有偷偷聽見鄰桌豪邁的點了2份德國豬腳
希望下次我能挑戰囉！
烤的香酥的雞腿 搭配清爽的蘆筍、黃瓜及馬鈴薯泥
味覺及視覺都是種享受！
這是麵包先生點的藍帶豬排飯$320
豬排咬開後其實是培根與起司的組合，並不是整塊豬排肉，份量稍嫌不足！
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園區座落於湖邊，只要在園區中行走，很難不看見美麗的景緻
園區裡不但有大量的花草佈置，小小的告示牌也是如此溫馨可愛！
粉紅的花開在白色的圍牆上一紅一白更顯美麗與熱情！
與三五好友一起來這裡丟下了新聞與報紙
便能讓你拾起蟲鳴鳥叫的悠閒午後！
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拖欠已久的宜蘭行，咱們來繼續完成吧!!
一行人走完傳藝中心後，下午4點我們就到了員山鄉，
這是我們今晚下榻的地點，是我們提前在2週前預約的民宿-華清園
↓<華清園外觀>
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雜雜唸雜念 (4)